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Émincé de Poulet Fermier d’Auvergne Label Rouge et tian de légumes

par Sof SBC

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 30 mn
Temps de cuisson : 20 mn

Ingrédients :

2 suprêmes de Poulet Fermier d’Auvergne Label Rouge
2 cl d’huile d’olive
Sel fin et poivre du moulin

Le tian :
1 courgette de taille moyenne
1 aubergine de taille moyenne
4 tomates de taille moyenne
Fleur de sel de Guérande

La sauce :
2 cuillères à soupe de mélange d’huile d’olive/colza
1 cuillère à soupe de vieux vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe d’estragon ciselé finement
1 cuillère à soupe de zeste de citron blanchi
1 cuillère à soupe de chair de tomate concassée (récupérer dans le
taillage des tomates du tian)
Sel fin et poivre du moulin

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Préparation :

Le tian :
Laver et tailler en fines rondelles la courgette et l’aubergine, les cuire
à l’eau bouillante salée et les rafraîchir. Les égoutter sur un papier
absorbant.
Monder [1] les tomates, les couper en quartiers, les épépiner et tailler ces quartiers en rondelles à l’aide d’un emporte-pièce rond.
Monter ces légumes en rosaces sur trois couches, saler entre chacune de celles-ci avec de la fleur de sel. Réchauffer à la vapeur.

Le poulet :
Saler les suprêmes de poulet.
Chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive, marquer les suprêmes côté peau en premier, puis côté chair. Terminer la cuisson au four à 120°C pendant 12 minutes.
Les poivrer en sortie de four, puis les émincer en fines tranches.

La sauce :
Confectionner une vinaigrette avec le mélange d’huile et le vinaigre
balsamique.
Ajouter l’estragon, les zestes de citron et la tomate, assaisonner.

- Cette recette est postée par :  Sof SBC

La recette au format normal


[1Monder : peler une tomate après l’avoir trempée quelques secondes seulement dans une eau bouillante : la peau se détache alors très facilement.


Source de la recette : http://recettes.1001delices.net/recettes/plats-principaux/volaille/emince-de-poulet-fermier-d-auvergne-label-rouge-et-tian-de-legumes.html